上達法

普段はどんなトレーニングをしていますか？ 最短で上達していくには効果的な練習が不可欠です。 今回は初心者から上級者まで、どんな方にでもオススメな「サーキットトレーニング」についてです。 こんな方にオススメ サーキットトレ...

ボルダリングにおいて大きな壁となる３級というグレード。３級に求められる能力とは？３級を突破するためにするべきこととは？それらについて解説した記事となっています。

※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 今回の記事は「クライマーにオススメのフィジカルトレーニング7選！」となっていて中級者～上級者向けの記事となっています。 この記事はこんな方にオススメ！ フィジカルを鍛えたいけ...

今回の記事は「【クライミング上達への第一歩】目標を設定することの大切さと具体的な方法」です。 クライミング初心者～上級者まで多くの方に読んでほしい内容となっています。 今回の記事は「目標設定の大切さ」と「具体的な方法」の2つの...

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今回は「限界グレードを更新するにはどうすれば良いのか」という部分を記事にしていきます。 こんな方にオススメ 限界グレードを更新したい 今よりもレベルアップしたい クライミングの調子を上げたい 自分の経験談に加...