クライミングの上達に役立つ記事です。
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【最強トレーニング】サーキットトレーニングのすすめ(ボルダリング編)
普段はどんなトレーニングをしていますか?
最短で上達していくには効果的な練習が不可欠です。
今回は初心者から上級者まで、どんな方にでもオススメな「サーキットトレーニング」についてです。
こんな方にオススメ
サーキットトレ...
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【ボルダリング】3級の壁で止まっているあなたへ伝えたい!3級に求められる能力と壁を突破するためにしてほしい3つのこと
ボルダリングにおいて大きな壁となる3級というグレード。3級に求められる能力とは?3級を突破するためにするべきこととは?それらについて解説した記事となっています。
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クライマーにオススメのフィジカルトレーニング7選!
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今回の記事は「クライマーにオススメのフィジカルトレーニング7選!」となっていて中級者~上級者向けの記事となっています。
この記事はこんな方にオススメ!
フィジカルを鍛えたいけ...
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【クライミング上達への第一歩】目標を設定することの大切さと具体的な方法
今回の記事は「【クライミング上達への第一歩】目標を設定することの大切さと具体的な方法」です。
クライミング初心者~上級者まで多くの方に読んでほしい内容となっています。
今回の記事は「目標設定の大切さ」と「具体的な方法」の2つの...
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神経系強化のためのキャンパストレーニングのすすめ【クライミング初級者~中級者向け】
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今回の記事はクライミング初級者~中級者の方向けです。
みなさん、キャンパスラングを用いたトレーニングはしたことありますか?
ほとんどのジムにあるキャンパスラングですが、使...
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ボルダリングで必ずぶつかる壁【3級・1級・初段・3段】限界グレードを更新するための3つの方法!
今回は「限界グレードを更新するにはどうすれば良いのか」という部分を記事にしていきます。
こんな方にオススメ
限界グレードを更新したい
今よりもレベルアップしたい
クライミングの調子を上げたい
自分の経験談に加...